Как правильно выбрать размер кроссовок для повседневной носки

Как выбрать кроссовки

Кроссовки необходимы не только для занятий спортом, но и для обычных прогулок и даже танцев — эта обувь универсальна. Поэтому подойти к вопросу “как выбрать кроссовки” стоит тщательно. От того, для какой цели вы собираетесь подбирать кроссовки, зависит, какую модель выбрать и на что стоит обратить внимание. Правильно подобранная обувь не только обеспечит комфорт, но и поможет сохранить здоровье. Прочитав эту статью, вы узнаете, какие кроссовки можно носить в повседневной жизни, а какие для спорта.

Как выбрать кроссовки для повседневной носки

Внимательно осматривайте кроссовки перед покупкой. Поскольку вы будете испытывать в них физические нагрузки, а не шагать по подиуму, на первом месте стоит вопрос практичности, а не красоты. Обратите внимание на следующие моменты:

• не должно быть следов и потеков клея;
• строчки должны быть ровными;
• лучше купить обувь, которая и прошита и проклеена;
• отсутствие выраженного запаха;
• обязательна наклейка с информацией о материалах подошвы и внешней и внутренней части модели;
• информация о стране-производителе и бренде;
• отдавайте предпочтение натуральной коже, поскольку кожзаменитель принесет только вред (не стоит экономить и покупать дешевую модель);
• стелька должна быть съемной, что отвечает требованиям гигиены (ее можно будет просушить), а также при необходимости использовать вместо нее специальную ортопедическую.

Если модель не соответствует этим требованиям, выбирайте другую.

Примерка обуви

Правильный выбор кроссовок в 90% зависит от правильной примерки. Обязательно примеряйте обувь на обе ноги. Стоит знать, как выбрать размер кроссовок. При примерке следите, чтобы обувь плотно прилегала к ноге, но и не давила. Надевайте для примерки носки, в которых вы будете ходить или бегать. Помните, что толстые носки добавляют половину размера, а тонкие четверть. Для лучшей усадки по ноге нужно начинать шнуровку снизу. Большой палец не должен доставать до носка 5 мм, поскольку нога будет увеличиваться при беге. Прижмите носок обуви большим пальцем: если остается расстояние равное ему, это ваш размер.

Примерку нужно проводить после обеда или вечером, поскольку в это время от нагрузок нога уже обычно находится в отекшем состоянии. При выборе кроссовок вам нужно учитывать степень пронации и высоту свода стопы, поскольку от этих параметров зависит вероятность получить травму. Для тех, у кого пронация избыточная, а свод низкий, нужна обувь с супинатором. В специализированном магазине воспользуйтесь услугами консультанта, чтобы узнать свою пронацию. Для гипопронаторов носить супинаторы нельзя, поскольку можно подвернуть ногу. Правильно выбрать размер кроссовок очень важно, ведь не комфортная обувь нанесет вред вашему здоровью.

Отличие женских кроссовок от мужских

В женских кроссовках применяются дополнительные технологии. Они отличаются цветом, шириной колодки (в женских колодка уже), пятка выше, а амортизация мягче. Зачастую в магазинах женские и мужские кроссовки рассортированы. Поэтому, стоит просто поинтересоваться у продавца, где какие. Не стоит забывать, что существует обувь унисекс, которая подходит как мужчинам, так и женщинам. Для того, чтобы выбрать мужские кроссовки правильно, необходимо точно определиться с целью их использования.

Проверяем продавца на компетентность

Лучший вариант проверить компетентность продавца — заранее изучить информацию про одну или несколько моделей. Таким образом придя в магазин вы зададите менеджеру по продажам пару вопросов, ответы на которых определят его компетентность. Расспросите продавца о моделях и разнице между ними. Попросите подобрать модель под ваши анатомические особенности: высоту подъема, свод, пронацию. Продавец консультант поможет вам определиться какие кроссовки лучше.

Оригинал или подделка

В некоторых случаях подделку легко отличить, так как написание бренда содержит ошибки. Если вы не можете найти страну-производителя, откажитесь от покупки товара неизвестного происхождения. При примерке встаньте на цыпочки: в качественной обуви сгибается передняя треть модели. Если при сгибании кроссовка руками «перелом» приходится на его середину, это некачественный товар. Оригинальные кроссовки могут гнуться только в определенном месте. Решив носить такую обувь, вы рискуете получить серьезные травмы ноги.

Виды и функциональные особенности кроссовок

Существует много разных видов кроссовок, которые производятся для определенных целей и могут значительно отличаться. Если вы подбираете спортивную обувь под имеющийся гардероб, необходимо сделать акцент на выборе цвета кроссовок. Правильное сочетание оттенков позволит создать шикарный образ.

Беговые модели кроссовок

От того, по какому покрытию будет бегать спортсмен, зависит с какой подошвой выбирать обувь. Выбрать удобные кроссовки очень важно, ведь зачастую, за эксплуатацию неподходящей обуви рассчитываются здоровьем. Для асфальта и ровной твердой поверхности подходят модели с ровной мягкой подошвой, а для мягких покрытий с более глубоким протектором, для бездорожья нужны еще большие протекторы или железные шипы и обувь с боковой поддержкой, которая предохраняет от вывиха.

Общие особенности этой разновидности:

• обязательные амортизационные вставки под пяткой;
• имеют улучшенную амортизацию и стабилизацию;
• перед подошвы и верха кроссовка гибкий и мягкий;
• подошва имеет вставки из стойкой к стиранию резины чаще в пятке и с внешней стороны носка;
• выполняются из материалов, которые хорошо дышат;
• шнуровка располагается ближе к внутренней части стопы;
• стелька должна сниматься;
• пара не должна весить больше 400 гр.

Кроссовки для ходьбы

Отличаются большим весом от беговых. Имеют рифленую жесткую подошву, круговую прошивку и резиновый мысок, а верх отличается мягкостью. Должны обеспечивать хорошую фиксацию стопы.

Кроссовки для занятия в спортзале

Такая обувь выполняется из материалов, которые имеют хорошую воздухопроницаемость, отличаются отсутствием швов, модели имеют небольшой вес. Выбрать мужские кроссовки для спортзала тяжелее, чем женские. Поэтому, если вы покупаете спортивную обувь с целью занятия бодибилдингом выбирайте тщательней.

Кроссовки для занятия фитнесом

Должны хорошо защищать голеностопный сустав. Такие модели легкие, гибкие, имеют воздушные подушечки в передней части подошвы, а рельеф выражен не сильно. Чтобы легче совершать вращательные движения, носочная часть подошвы может иметь круг. Верх выполняется из плотного хорошо вентилируемого материала.

Кроссовки для кроссфита

Такие модели отличаются универсальностью, поскольку кроссфит связан с выполнением различных упражнений с элементами гимнастики, тяжелой атлетики, бега.К основным преимуществам относят:

1. Устойчивую и не пружинящую подошву, которая обеспечивает стабильность при силовых упражнениях.
2. Прочность подошвы.
3. Отличаются хорошим сцеплением с покрытием.
4. Верх из сетчатого материала, который хорошо пропускает воздух для предотвращения сильного потения ног.

Кроссовки для танцев

Подошва должна хорошо гнуться под сводом стопы. Нужно учесть тот вид танца, которым вы занимаетесь. Так, для джаза, латины подойдут «джазовки», а для хип-хопа нужно выбирать обувь с плоской подошвой и малым весом, также можно использовать баскетбольные. Подбирать нужно точно по размеру ноги. Кроссовки для танцев выполняются из натурального материала для естественной вентиляции, без внутренних швов, что предохраняет от мозолей, а стельки имеют супинаторы для поддержки свода.

Штангетки

Штангетки применяются при занятиях тяжелой атлетикой и должны надежно обеспечивать хорошую опору. Пятка должна быть приподнята, чтобы облегчить выполнение глубоких приседаний с весом, поэтому подошва у таких моделей твердая, они оснащаются каблуками из дерева или пластика, которые имеют высоту 12-20 мм. Подбор подходящей модели является залогом правильного выполнения упражнений, поскольку конструктивные особенности такой обуви обеспечивают правильный наклон корпуса. К дорогим и известным моделям относится Adidas AdiPower, подошва у которых литая и твердая, верх кожаный, а дополнительный ремешок надежно фиксирует стопу.

Прогулочные кроссовки

Такая обувь должна обеспечивать удобство и комфорт при носке, быть практичной и подходить к любым типам покрытия. Сверху и в боковых частях они имеют вентиляционные отверстия, чтобы стопы «дышали», протекторы неглубокие и гибкие, верхняя часть выполняется из текстиля, кожи и синтетики. Если вы выбираете кроссовки на лето, сделайте акцент на качестве материала. Не скупитесь, ведь обувь из дешевого материала может навредить кожным покровам, что впоследствии приведет к серьезным заболеваниям.

Покупая кроссовки. помните, что срок их службы не может быть очень большим. В среднем они рассчитаны на полгода носки, так что через определенное время они потребуют замены.

Автор: Екатерина Малярова
Имиджмейкер, создатель тренингов по имиджу и стилю, автор сайта Гламурненько.ru. С 2007 года свыше 500 клиентов сходили со мной на шоппинги. Более 5000 человек проходили тренинги и семинары по имиджу и стилю.

Источник

При покупке кроссовок важно подобрать правильный размер. Как узнать свой размер кроссовок, как измерить стопу и какие бывают размеры по странам и на бирке.

С распространением европейских и американских интернет-магазинов с их интересным ассортиментом и неплохими ценами люди стали реже ходить по торговым центрам. Все чаще появляется желание купить через интернет в понравившемся магазине, но кроссовки не так просто подобрать без примерки. Тут нужно учитывать многие параметры, а в частности размерную сетку каждого производителя. У большинства производителей размеры могут указываться по-разному. Давайте попробуем разобраться в особенностях размеров и как лучше выбрать подходящие кроссовки.

Как подобрать размер кроссовок для бега

Яркой особенностью беговых кроссовок является их форма, текстура и современные технологии для комфортного бега. Именно поэтому спортивная обувь имеет свою отдельную размерную сетку практически у всех топовых брендов. Например, у японских кроссовок для бега стоит подбирать в сантиметрах, так как это единственно верное обозначение, которое точно будет соответствовать размеру вашей ноги. Посмотрите чтоб замер стопы был произведен после физической нагрузки на ноги, так как длина и ширина окажутся чуть больше.

Благодаря этому небольшому пункту кроссовки не будут натирать или сжимать во время марафона. Помимо самого размера стоит учесть, что отличия также есть в женских и мужских моделях. Даже если девушка увидела привлекательные мужские кроссовки небольшого размера, покупать их нужно с тщательной примеркой. Ширина и строение стопы, плюс высота подъема и изменение в форме под индивидуальные особенности мужской ноги могут доставить дискомфорт.

Беговые кроссовки Mizuno

Покупая кроссовки для бега, обязательно необходимо прийти в профессиональный магазин и почувствовать как они сидят и насколько комфортны. Проверить на себе амортизацию кроссовок, удобно ли строение пятки и носка. Не советую совершать покупки беговых кроссовок без примерки в интернете. Но если другого выхода нет, то советую не торопиться, внимательно измерить ногу, встав на листок бумаги и обведя стопу карандашом.

Приложите линейку от самой начальной точки большого пальца на рисунке к самой дальней точке пятки, округлите до ровного значения, например, если размер 24,6 см, округлите его до 25 см. В любом случае рекомендуется к Вашему размеру всегда прибавлять около 4 — 5 мм. При выборе беговых кроссовок обязательно учитывайте не только прилив крови к ноге, но и толщину носка, это может привести к тому, что обувь необходимо будет брать на один, а то и на 1,5 см больше. Сравнивайте сантиметры, указанные на официальном сайте производителя, с вашими измерениями.

Как подобрать размер по стельке

Людям удобней замерять размер по стельке, но у производителей есть особенности и различия в моделях. Так, например, один и тот же размер спортивных и повседневных кроссовок может отличаться. Часто европейские размеры (EUR) не совпадают с реальными. Это происходит потому, что единица длины европейской меры исчисляется так называемым штихом, который должен равняться 6.7 мм. Это очень давняя традиция, которую в настоящем соблюдают далеко не все компании, поэтому можно встретить кроссовки, имеющие одинаковый размер в системе EUR, но отличающийся в британской, американской и японской системе.А вот японская мера измерения обуви (JP) указывается в сантиметрах, что очень удобно для потребителя.

При выборе обязательно нужно учитывать таблицы именно той серии кроссовок и именно того производителя, что вы выбрали. Ни в коем случае не берите размер своих кроссовок для бега от Nike для покупки повседневной обуви от Adidas. Таблица выше является универсальной, когда нет ничего под рукой.

Как узнать размер кроссовок

Если вы уже давно знаете свой размер в американской или европейской системе, поиск кроссовок не составит труда. Обращайте внимание на тип кроссовок и для кого они: унисекс, мужские или женские. Выбирая спортивную обувь, стоит присматриваться ко всем характеристикам, обувь для бега унисекс не производят.

Измерив ступню на листе и сравнив с таблицей производителя, можно легко купить обувь, не идя в магазине, не тратив время. Мой совет — не ленитесь тратить время на замеры, сравнения и чтение характеристик при покупке кроссовок без примерки, так как обратно отправлять в другую страну финансово накладно.

Источник